153. สวัสดีคะ ผู้อ่านที่รัก
วันศุกร์ เสาร์
อาทิตย์ที่ผ่านมา (4 - 6 ตค. 56) ตัวน้อยได้รับการชักชวนถึงสามครั้ง จากพี่และน้องที่น่ารักรวมสามคน
และพระเจ้าทรงจัดให้ปลีกเวลาได้ ตัวน้อยชิ่งลูกทัวร์ส่วนตัว หาเพื่อนไกด์ให้ทำงานในวันสุดท้ายแทน ทิ้งงาน
... ทิ้ง...รายได้ ไปร่วมสัมมนา
ผู้อ่านพระคัมภีร์ เป็นกิจกรรมดี ๆ เสริมสร้างพลังในการทำงาน และความสัมพันธ์อันดีแก่เหล่าสมาชิก ซึ่งเสียสละ
และอุทิศตน รับใช้พระเจ้า
และเพื่อนมนุษ์ในอีกรูปแบบหนึ่ง
ตัวน้อยจะนำอะไรมาแบ่งปัน
กรุณาอ่านในเรื่องต่อ ๆ ไปนะคะ
เดือนตุลาคม
เป็นเดือนแห่งแม่พระสายประคำ ซึ่งเรา...คริสตชน
จะสวดสายประคำ ถวายแม่พระมากเป็นพิเศษ
ตัวน้อยไปวัดใกล้บ้าน มิสซาหนึ่งทุ่ม
ตัวน้อยตั้งใจไปให้เร็วหน่อย เพื่อร่วมสวดสายประคำ และเมื่อจบมิสซา ได้ร่วมสวดสายประคำอีกหนึ่งสาย
ก่อนนอนตั้งใจจะสวดให้แม่ (พระ) อีกหนึ่งสาย
เรามาร่วมกันสวดสายประคำถวายแม่พระให้มากกว่าที่เคยสวดกันนะคะ
|
“เวลาลูกมาหาแม่
จงตั้งใจสวดภาวนากับแม่เป็นอย่างดี
จงอย่าลืมคำที่แม่สอน การสวดภาวนา
ต้องออกมาจากจิตใจอันแท้จริงของลูก
และด้วยว่า ในทุกถ้อยคำในบทภาวนานั้น
มีความหมายยิ่งนัก หากลูกพินิจพิจารณาติดตามไปด้วย จักทำให้การภาวนาของลูกมีความหมายยิ่งขึ้น” (ข้อความจากหนังสือแม่รักลูกเล่ม 3 หน้า 19)
|
|
ขอสันติสุข จงเป็นของลูกที่รักทั้งหลาย จากแม่ของลูก มารดาผู้เห็นอกเห็นใจฯ ของลูก ๆ ทุกคน
|
ขอพระมารดา ผู้เห็นอกเห็นใจ โปรดวิงวอนเพื่อลูกทั้งหลายด้วยเทอญ อาแมน.
เอาหล่ะคะ
ตอนนี้ เชิญอ่าน
เรื่องที่153: การฝึกสมาธิ เพ่งพิศพระเยซู
|
“เราจะพบพลัง และความกล้าที่จะมุทำงานต่อไป ทั้ง ๆ ที่มีความลำบาก และความยุ่งยาก
เพื่อร่วมเป็นหนึ่งเดียวกับพระเจ้ามากยิ่งขึ้น
ผู้ทรงเป็นความหมายสุดท้ายของชีวิตเรา”
(ข้อความจากหนังสือ หนทางสู่พระเจ้าของข้าพเจ้า หน้า 33)
|
วันเสาร์ที่
28
กย. 56
ตัวน้อยได้มีโอกาสไปร่วม
กิจกรรม “การฝึกสมาธิ เพ่งพิศพระเยซู”
ที่บ้านเซเวียรต์ ตัวน้อย ขอแบ่งปันพอสังเขปดังนี้
คือ
คริสตชนฝึกสมาธิ เพื่อเป็นหนึ่งเดียวกับพระเยซู และเพื่อเป็นเครื่องมือของพระเจ้าได้มากยิ่ง
ๆ ขึ้น
วิธีการ เริ่มจาก
การเตรียมร่างกาย และจิตใจ
การเตรียมร่างกาย
.... คุณพ่อได้แบ่งปันให้ข้อคิดดี ๆ
ประโยคหนึ่งว่า “อยู่อย่างต่ำ
ปฏิบัติอย่างสูง”
การ
“อยู่อย่างต่ำ” หมายถึง ให้เราอย่าติดยึด
กับสิ่งแวดล้อม เช่นเก้าอี้เก่าจัง
แอร์หนาว นั่งสมาธิ
แล้วเมื่อยจัง
บ่นนั่น...ไม่พอใจนี่.... ให้รับรู้ แต่อย่าไปจดจ่อ..ใส่ใจ...
การ
“ปฏิบัติอย่างสูง” หมายถึง ให้เรามีสติ
โดยสตินั้นเกิดได้จาก
การจับ..ที่ลมหายใจ เข้าออก ซึ่งเราสามารถใช้คำ หรือวลีใด ๆ ได้ เช่น
มาราธานา ซึ่งแปลว่า เชิญเสด็จมาเถิด พระเจ้าข้า สำหรับตัวน้อย
ตัวน้อยใช้คำว่า “นิ่ง” เมื่อหายใจเข้า และ “อยู่กับพระ”
เมื่อหายใจออก เพื่อให้จิต
และความคิดนิ่ง สงบ ไม่วอกแวก คิดเรื่องนี้ เรื่องนั้น เมื่อจิตวอกแวก จะดึงจิตกับว่า นิ่ง.... อยู่กับพระ.... ๆๆๆๆ เหมือนเวลาสวดสายประคำ เพื่อไม่ให้เป็นการสวดตามความเคยชิน แต่เมื่อสวดด้วยใจ ตัวน้อยจะบอกกับตัวเองว่า นิ่ง....
สวดกับแม่(พระ) ...
สวดกับแม่.... ๆๆๆๆ
วิธีในการฝึกสมาธิ
๑. นั่ง จะนั่งพื้นท่าขัดสมาด หรือ นั่งเก้าอี้ ก็ได้
๒. เดินจงกรม เริ่มต้นจาก
ยก ... เหยียบ
๓. ฟังเสียงต่าง
ๆ
๔. มองกับที่หนึ่งที่ใด เช่น
ปลายจมูก
๕. รับรู้สัมผัสทางกาย
๖. ลิ้น
รับรสชาติ
๗. กลิ่น
คุณพ่อเริ่มต้นฝึกเราจากการนั่ง
และให้อสิระ ในการเลือกท่านั่ง และสถานที่
ครั้งที่หนึ่งสามสิบนาที จากนั้น ฝึกด้วยการมีสติ จับไปที่ความรู้สึกต่าง ๆ หนึ่งชั่วโมง
ประตูของบาป
คือ อวัยวะรับสัมผัส หมายถึง ตา หู จมูก ลิ้น กาย สมอง และจิตใจ ถ้าเรามีสติ เราก็จะไม่ตกเป็นทาสของบาป
การปฏิบัติสมาธิ แบบ Lectio Divina
๑. สงบจิต
สงบใจ
เลือกสถานที่ เลือกท่านั่ง
๒. ขอพระพรเที่เราต้องการ เพื่อให้เราวางตัวได้ถูกต้อง และพึ่งพระเจ้า ด้วยความสุภาพ
ถ่อมตน ขอพระหรรษทานจากพระองค์
เพื่อชำระ และเป็นพลังให้เราเจริญชีวิต ตามพระประสงค์ของพระบิดาเจ้า
๓. อ่านพระคัมภีร์
๐ อ่านช้า ๆ ปล่อยให้พระเจ้าตรัสกับเรา ผ่านทางพระคัมภีร์
๐
วางตัวเราอยู่ในเหตุการ
๐
การใช้ประสาทสัมผัสต่าง ๆ ร่วมในเหตุการ
๔. สนทนา
๐ สุนทรีย์สนทนา ...คุยกับพระเจ้าด้วยความงดงาม
แห่งความรัก ความเชื่อ สรรเสริญ สดุดี
๐ สนทนาจาก
ส่วนลึกของจิตวิญญาณ..
๕. สวดปิด
๖. Refletion:
๐ การทบทวนทั้งหมดของกิจการภาวนาสมาธิ ตั้งแต่
ข้อที่ ๑-๕
๐ การทบทวน
ความคิด ความรู้สึก จิตใจ
และร่างกาย
๐ บทเรียนที่ได้รับ
การฝึกสมาธิทำให้เราสลายตัวเอง เปิดใจรับผู้อื่นได้มากขึ้น และรักพระเยซูให้มากอย่างดีที่สุด มากขึ้น และมากขึ้น
เมื่อจิตเรานิ่ง สงบ
เราจะได้ยินสิ่งที่พระองค์ประสงค์จะตรัสกับเรา และ เราจะทราบได้อย่างไรว่า เป็นเสียงของพระเจ้า
หากเป็นเสียงของพระเจ้า
๑. จะตรงกับพระคัมภีร์
๒. ส่งเสริม
สร้างชีวิต และความดี
๓. ไม่ว่าสุขหรือทุกข์ ก่อให้เกิดความสันติสุข และเบิกบานใจ
การเพ่งพิศพระเยซูในพระคัมภีร์ คือ
๑. ให้เราโฟกัสที่ตัวละครในพระคัมภีร์ ไม่ใช่ตัวเอง
๒. คนอื่น
ๆ มีความสัมพันธ์ กับพระเยซูอย่างไร
สิ่งหนึ่งที่ติดใจตัวน้อย คือคุณพ่อให้เราดูภาพวัว ตัวน้อยชอบคำว่า “ให้เราเคี้ยวเอื้องพระวาจา” ...
หมายความว่า เมื่ออ่านจบ แล้ว
ให้เราค่อย ๆ อ่านซ้ำ อย่างช้า ๆ
ใส่ใจ และใช้สติในทุกคำ เพราะตอนนี้
ตัวน้อยจะอ่านพระวาจาผ่าน ๆ เพราะเคยอ่านแล้ว เข้าใจแล้ว ... จารึกไว้ในหัวใจแล้ว... เป็นชีวิตของตัวน้อย .. บ้างแล้ว...
การมาฝึกสมาธิในครั้งนี้ ตัวน้อยจึงได้รับการสอน ให้ตระหนักถึงการอ่านพระคัมภร์ อย่ารีบ อย่าเร่ง อย่าอ่านเร็ว ๆ แต่การอ่านซ้ำ ๆ อย่างช้า ๆ ใส่ใจ และใช้สติทุกคำ จะทำให้เราพบขุมทรัพย์ที่ซ่อนอยู่
เพียงหนึ่งวัน คุณพ่อได้แบ่งปันสิ่งดี ๆ ให้เรามากมาย ตัวน้อยชอบคลิปที่คุณพ่อใช้เปิดใจ คลิปอะไรนั้น
กรุณาอ่านในเรื่องต่อไปนะคะ เพราะตัวน้อยต่อยอดได้อีกเรื่องเลยทีเดียว
ตัวน้อยชอบคุณพ่อ ที่ดู.... สบาย ๆ สมถะ สุภาพ
และถ่อมตนดีจัง คุณพ่อกล่าวขอโทษออกตนก่อนว่า คุณพ่ออาจพูดได้ไม่ดีนัก เพราะคุณพ่อเป็นชาวต่างชาติ
อาจไม่ทราบถึงศัพท์ที่ถูกต้อง แต่จริง ๆ แล้ว
คุณพ่อพูดได้ดีมาก ๆ จริง ๆ
ตัวน้อยชอบที่คุณพ่อ
ให้วิธีการปฏิบัติที่หลากหลาย
ให้เราเลือกปฏิบัติได้ตามใจชอบ
เหมือนพระเจ้าทรงให้เจตจำนงเสรี แก่มนุษย์ในการดำเนินชีวิต
ตัวน้อยชอบมาก ๆ ที่ได้พบพี่น้องฝองเพื่อน
หลาย ๆ คน ได้ทักทาย พูดคุยกัน สนุกสนาน เป็นหนึ่งวันดี ๆ ที่ใช้เวลาอย่างมีคุณค่า
ได้อยู่กับพระ อยู่กับพี่น้องฝองเพื่อนผู้มีหัวใจเดียวกัน ผู้ที่รักพระเยซูเหมือนกัน
เมื่อตัวน้อยได้ไปร่วมฝึกนั่งสมาธิแบบคริสต์
( WCCM) [ ซึ่งได้เขียนแบ่งปันไว้ในเรื่องที่ 151: การนั่งสมาธิแบบคริสต์] สิ่งหนึ่งที่ตัวน้อยชอบมาก ๆ คือ
เมื่อหมดเวลานั่งสมาธิ คุณพ่อจะให้เรายกมือไปข้างหน้า
และแบ่งปันพระหรรษทานที่เราได้รับเป็นพิเศษจากการทำสมาธิ ให้แก่ผู้อื่น ...
ขอบคุณพระเจ้าที่ตัวน้อยได้มา และขอแบ่งปันสิ่งที่ได้รับในวันนี้ แด่ผู้อ่านที่รักทุกท่านด้วยคะ
|
ถ้าท่านมีความรักต่อกัน ทุกคนจะรู้ว่าท่านเป็นศิษย์ของเรา ยอห์น 15:35
|
|
“ทางเดินสู่พระเจ้า เป็นเส้นทางของความเชื่อ
ความไว้ใจ และความรัก ใครที่สวดภาวนาอย่างสม่ำเสมอจะไม่หลงทางตลอดเส้นทางนั้นอย่างแน่นอน หรือถ้าหากจะเฉไฉ ออกนอกทางไปบ้าง แต่ไม่นานนัก
เขาก็จะกลับสู่เส้นทางไปหาพระเจ้าได้อีกครั้ง”
(ข้อความจากหนังสือ หนทางสู่พระเจ้าของข้าพเจ้า หน้า 33)
|
ข้าแต่พระเจ้า โปรดอวยพร
และนำข้าพเจ้าทั้งหลายให้มาใกล้ชิดพระองค์
อาแมน.
ลูกแกะตัวน้อย
07.10.2556 เขียนเสร็จ
08. 10.
2556 เขียนเพิ่ม และส่งเมล
พบกันใหม่
วันอังคาร กับ เรื่องที่ 154: ……(ยังไม่ได้เขียนเลยคะ แต่มีประเด็นน่าสนใจแล้ว กรุณารออ่านหน่อยนะคะ)
ขอเชิญตามอ่าน... “ความรักของพระเจ้ากับลูกแกะตัวน้อย” เรื่องที่ส่งไปแล้วใน
http://loveofgodwithlittlelamb.blogspot.com หรือ เข้า GOOLE --à
CATHOLIC BY MY STORY เรื่องที่....
ก็จะได้อ่านเรื่องของตัวน้อยเช่นกันคะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น